To szczególny dzień, który przypomina nam, jak ważne jest dbanie o nasze emocje, relacje i dobre samopoczucie - każdego dnia, nie tylko od święta. Zdrowie psychiczne to fundament, na którym budujemy poczucie bezpieczeństwa, pewność siebie i umiejętność radzenia sobie z trudnościami.
Często troszczymy się o zdrowe jedzenie, ruch czy sen, a zapominamy, że nasz umysł i serce też potrzebują opieki. Każdy z nas - zarówno dzieci, jak i dorośli - doświadcza emocji takich jak smutek, złość, lęk czy zmęczenie. To naturalne i ludzkie. Ważne, by umieć o nich mówić, szukać wsparcia i nie zostawać z nimi samemu.
