Szkoła Podstawowa w Nowym Żmigrodzie

Gry, np. gry planszowe - jest ich naprawdę wiele, a niektóre są kooperacyjne, czyli uczestnicy gry tworzą drużynę i mają wspólne zadania, a nie rywalizują między sobą.

Zabawy plastyczne lepienie z plasteliny albo zabawa masą solną z dodatkiem przypraw kuchennych – zawsze jest dużo śmiechu i ogrom zapachów, od kawy przez pieprz, majeranek do rozmarynu.

Zabawy  w ternie wycieczki rowerowe, spacer (oczywiście w maseczkach).

Czytanie książek, wspólne pisanie opowiadań.

Wspólne gotowanie.

Wspólne rysowanie – zacznij jakiś kształt i poproś dziecko, aby dokończyło rysunek i na odwrót.

Wspólne nicnierobienie, leniuchowanie.

https://www.youtube.com/watch?v=FQvrA3Ban28

W jaki sposób skutecznie odpocząć?

Praca zarówno umysłowa, jak i np. manualna, wymaga wielogodzinnego skupienia uwagi i wysiłku.  To naturalne, że po okresie wzmożonej aktywności czujemy się zmęczeni. Pojawiają się naturalne potrzeby – zmiany miejsca, zmiany rodzaju wykonywanych czynności (np. odejścia od komputera), oderwania myśli, zajęcia się czymś zupełnie innym.

Zmiana rodzaju aktywności

Wypoczynek nie powinien przypominać obowiązków. Lepiej, by tuż po nauce np. historii nie czytać książek historycznych dla tzw. przyjemności. Odprężenie po pracy zdalnej przez internet nie powinno polegać na surfowaniu po sieci.

Zmiana miejsca

Jeżeli musimy pozostać w domu, przejdźmy do innego pokoju, kuchni, posiedźmy na balkonie, w ogródku przy domu. Nasza psychika męczy się przy długotrwałej jednostajności bodźców – dostarczenie nowych wrażeń przyspieszy regenerację sił.

Pomysły na relaks

O ile to możliwe, dajmy sobie trochę czasu dla siebie, zanim zajmiemy się na przykład obowiązkami domowymi. 5 minut z ulubionym sokiem czy herbatą, książką lub inną przyjemnością umożliwi odprężenie, zredukuje napięcie, pomoże wejść w nową rolę.

Sprawdzone sposoby na relaks to na przykład:

1. Oglądanie filmów o ulubionej tematyce – nie trzeba reklamować szerokiej oferty dostępnej za pośrednictwem internetu i telewizji,
2. Czytanie książek – tutaj warto zwrócić uwagę na takie inicjatywy, jak biblioteki online oraz możliwości, jakie daje kupowanie książek w formie e-booków;
3. Ćwiczenia oddechowe – skutecznie niwelują napięcia, pozwalają na wyciszenie i nabranie właściwej perspektywy względem codziennych spraw;
4. Aktywność fizyczna – ćwiczyć można również w domu – tysiące trenerów online jest gotowych pomóc nam wypocić wszystkie stresy;
5. Spotkaniach z przyjaciółmi – jeśli nie twarzą w twarz, to dzięki czatom, wideorozmowom, telefonom. Rozmowa nie tylko relaksuje, ale i daje poczucie przynależności, wzmacnia psychicznie, pomaga stawiać czoło codziennym wyzwaniom.

Drodzy Rodzice i Uczniowie 

Jest to wyjątkowo niespotykany czas dla nas wszystkich. Państwu i sobie życzymy przetrwania tego czasu możliwie spokojnie. 

Pamiętajmy, że dzieci nas obserwują, dlatego warto rozmawiać z nimi o ważnych sprawach. Nie pokazywać im swojego lęku, ale przekazywać im sposoby na zachowanie higieny. Wytłumaczmy, dlaczego mamy taką sytuację i co powinniśmy zrobić, żeby uniknąć tego, co dzieje się w innych miejscach na świecie. Edukujmy i zachowajmy spokój.

Wykorzystajmy ten czas, w miarę możliwości, na wspólne zabawy, gry w domu z dziećmi. Tu kopalnią pomysłów jest Internet, a może znajdziemy głęboko w szafie ukryte gry planszowe, to wspaniała okazja do relaksu i ucieczka od trapiących nas kłopotów. 

Polecane jest wspólne gotowanie obiadu, pieczenie ciasteczek, chleba, pizzy. Wśród porad wymieniane jest także robienie eksperymentów, zabawa w kalambury czy przygotowanie seansu filmowo-bajkowego.

Co zrobić, gdy czujemy nasilony stres związany z obecnymi wydarzeniami?

Oto kilka porad:

- powinniśmy robić sobie przerwy od oglądania, czytania czy słuchania nowych informacji na temat koronawirusa w mediach, również społecznościowych. Ciągłe skupianie się tym problemie może nasilać niepokój,

- warto też zadbać o siebie i swoje ciało – ćwiczyć głębokie oddechy, zabawy aktywne w domu z dziećmi,

- snujmy plany na przyszłość, działania i plan to elementy, które nadają kształt i sens naszym dniom,

- przejmij kontrolę nad niepokojącymi myślami, myśli o epidemii koronawirusa i stanie własnego zdrowia są czymś normalnym, ale odsuwajmy te myśli, zajmijmy się czymś innym, przekierujmy myśli na aktywny czas z dziećmi, obejrzenie razem filmu, serialu, programu rozrywkowego,

- zadzwoń do przyjaciela, porozmawiaj przez komunikatory skype, whatsapp, kontakty społeczne są bardzo ważne.  

Rodzice:
- odpocznijcie od codziennych obowiązków szkolnych dzieci,
- pozwólcie sobie na nielogowanie się do dziennika elektronicznego (do 14 kwietnia :-)
- znajdźcie czas na chwilę relaksu,
- przygotujcie wspaniałe święta dla najbliższych

Mam nadzieję, że każdy znajdzie coś dla siebie. Oferta ważna do 14 kwietnia br.

Pozdrawiam Wszystkich serdecznie.

Kiedy tylko przepis na domową masę porcelanową rozniesie się po świecie, ma spore szanse zastąpić masę solną. Jest to bowiem cudowna, delikatna rzecz, która nie kruszy się, jest trwała i naprawdę piękna.

Składniki do przygotowania suchej porcelany

• 2 łyżki skrobi kukurydzianej
• 1 łyżka oliwki
• pół łyżeczki sody oczyszczonej
• 2 łyżki kleju „wikol”

Oczywiście jeśli pragniemy, aby masy było znacznie więcej, należy jedynie zwiększyć proporcje składników.

Przepis na suchą porcelanę

• wymieszajcie skrobię z oliwką (dokładnie!)
• dodajcie sodę oczyszczoną
• mieszając, dodajcie klej
• zacznijcie ugniatać masę rękoma

I już – macie gotową, piękną masę. Teraz nie pozostaje już nic innego, jak szybciutko zabrać się za tworzenie dzieł. Masa dość szybko wysycha, a po 12 godzinach mamy już trwałe i twarde efekty naszej pracy.

Masa a’la ciastolina

Wszyscy dokładnie wiemy, czym jest ciastolina – nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że można ją robić samodzielnie. Zdecydowanie warto spróbować, bo rzecz jest godna polecenia.

Składniki na domową ciastolinę

• 0,5 szklanki mąki pszennej
• 0,5 szklanki wody
• 0,3 szklanki drobnej soli
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1 łyżka oleju
• barwnik spożywczy 
• aromat zapachowy - opcjonalnie
• garnek

Przepis na domową ciastolinę

• Do garnka wlejcie wodę, dodajcie mąkę, sól, proszek i olej. Rozgrzejcie masę na kuchence (potrzebna pomoc rodzica), ostudźcie i podzielcie na kilka części.
• Do każdej części dodajcie inny barwnik – i już!

Warto pamiętać, że masa nie wyschnie, jeśli będzie prawidłowo przechowywana – wystarczy pudełko z pokrywką.

Masa „sprytna plastelina”

Oryginalna sprytna plastelina jest – podobnie jak kinetyczny piasek, niezwykle droga. Dlatego warto przygotować ją w domu. Efektem waszych starań będzie klasyczny, ciągnący się „glut”, w którym dzieci się po prostu zakochają.

Składniki na sprytną plastelinę

• klej
• płyn do prania (w takich samych ilościach)
• barwnik i/lub brokat – oba opcjonalnie

Uwaga! Doświadczenie pokazuje, że nie każdy płyn i nie każdy klej się sprawdza. Podpowiadamy zatem, że efekt sprytnej plasteliny z pewnością wyjdzie, jeśli użyjecie płynu „Persil” oraz kleju „Colorino” w płynie. Oczywiście możesz także spróbować innych marek.

Przepis na sprytną plastelinę

• do miseczki wlejcie klej oraz barwnik i brokat
• stopniowo, po łyżeczce, dodawajcie płyn do prania i mieszajcie łyżką
• kiedy masa przestanie kleić się do łyżki, możecie wyjąć ją z miseczki i zagniatać ręką

I gotowe!

Przypomnienie! Dziecko i zabawa masami plastycznymi

Zabawa masami plastycznymi to naprawdę świetna zabawa, ale chodzi nie tylko o frajdę. Oto dodatkowe korzyści, które odniesie twoje dziecko:

• obserwując proces tworzenia, twoje dziecko uczy się kreatywności
• zabawa masą to świetny trening motoryki małej
• lepienie jest zarazem ćwiczeniem wyobraźni
• według niektórych źródeł, lepienie z mas plastycznych umożliwia współpracę półkul mózgowych, co prowadzi do rozwoju mózgu
• oczekiwanie na efekt w postaci twarde już masy uczy cierpliwości
• I już na koniec – to kolejny sposób na spędzenie razem czasu.

Widzę, że się uśmiechacie … i o to chodziło. Miłego dnia.

STWÓRZ PLAN DNIA

Przepisy na domowe masy plastyczne

Masa papierowa

Masa papierowa, jak sama nazwa wskazuje, zrobiona jest z papieru. Nie jest tak popularna, jak np. masa solna, ale zdecydowanie warta polecenia. Dzięki brudnoszarej papce nasze dziecko może przygotować np. wazoniki albo figurki, które po wyschnięciu świetnie się maluje. Prawidłowo wykonana masa po wyschnięciu powinna być sztywna i nie kruszyć się.

Składniki na masę papierową: kilka gazet (najlepiej zwykłych – grube i błyszczące strony z magazynów nie nadają się), mąka, woda

Przepis na masę papierową:

Gotowe! Uwaga! Do wykonywania miseczek czy wazonów warto użyć różnych form, np. gotowej miseczki.

Ciecz nienewtonowska

Ciecz nienewtonowska to kolejna mniej znana propozycja, która sprawia frajdę dzieciom w różnym wieku. Ta specyficzna masa jest cieczą, ale nie zachowuje się jak woda – można przy jej pomocy wyrobić różne formy, które bez kontaktu z dłońmi szybko tracą kształt. Co ciekawe, im mocniej naciskamy, tym ciecz staje się twardsza. To przede wszystkim frajda z samego obcowania z czymś mokrym i lepkim!

Przepis na ciecz nienewtonowską

I już – czas zaczynać zabawę!

Mokry piasek z mąki i oleju

Obecnie bardzo modny jest tzw. piasek kinetyczny, jednak jego ceny są – umówmy się, niezbyt łaskawe dla portfela. Nie musicie jednak rezygnować z zabawy – wystarczy odrobina chęci i możecie przygotować swój własny, mokry piasek.

Przepis na mokry piasek: po prostu pozwól dzieciom wymieszać te składniki rączkami, a potem podaj im przeróżne foremki.

Zabawę czas zacząć – przygotuj aparat

Masa solna

To najłatwiejsza do przygotowania domowa masa plastyczna z produktów, które są w każdym domu. Do przygotowania masy solnej wystarczy mąka, sól i woda. Z gotowej masy solnej można lepić figurki albo wykrawać kształty. Gotowe dekoracje można pomalować farbami i zostawić do wysuszenia. Masę solną można zabarwić podczas wyrabiania np. barwnikiem spożywczym  albo przyprawami – np. po dodaniu kurkumy masa będzie zabarwiona na żółto.

Zabawa masami plastycznymi to naprawdę świetna zabawa, ale chodzi nie tylko o frajdę. Oto dodatkowe korzyści, które odniesie twoje dziecko:

Od 1 kwietnia Rząd wprowadził nowe decyzje m.in.

- wprowadzony został obowiązek utrzymania co najmniej 2 – metrowej odległości między pieszymi. Dotyczy to także rodzin i ich bliskich (z wyjątkiem dzieci do 13 roku życia …)